嘴閉捏鼻呼氣 耳通精神暢

最近很多前賢有許多的機緣到國外開荒，所以搭飛機的機會也相對變多，飛機在空中雖然會有艙壓的調整，但耳朵不舒服的感覺，仍然會因氣壓變動而發生，偶爾還會漲的很難受。
通常我們遇到這樣的情況，可以用試著嚼口香糖，或吞口水還有打個呵欠活動一下下巴，還有喝水來舒緩不舒服的感覺，可以改善一下耳漲的現象；最近看了一篇報導，專科醫師建議可以運用「伐耳沙爾瓦氏技巧」（Valsalva’s manoeuvre）；就是用手指緊緊的捏住鼻子，嘴巴緊閉，然後用力往耳邊呼氣，這時我們可以聽到碰的一聲，然後耳朵就通了，得到舒緩。前賢道親下次在搭飛機時，如果有這樣的現象，不妨可以用這種方法，平衡體內外的氣壓。
根據專科醫師的建議，這樣的方法雖然快速有效，但用力吹氣後，瞬間鼻咽的壓力會增加，使得靜脈的血液大量滯留，會引起暈厥，甚至因為刺激而誘發肺部伸展反射導致心率不整，雖然機會並不是很高，但還是提醒我們要稍微注意。如果有持續的耳咽管不舒服的感覺，有感冒或過敏性鼻炎時，當然還是建議儘速就醫治療，避免增加發生氣壓性耳炎的機會。